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Las mejores ideas de cocina con los productos de Mr. Mad
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Cuida tu cuerpo, es el único que tienes.
10 recomendaciones para una alimentación equilibrada
- Comienza el día tomando un desayuno equilibrado.
- Realiza de 4-5 comidas al día.
- Bebe al menos 1,5 o 2 litros de agua al día.
- Consume 3 o 5 veces a la semana legumbres, aves y pescados.
- Reduce la ingesta de carnes rojas o ricas en grasas.
- Controla el consumo de alimentos fritos, rebozados o precocinados.
- Evita tomar bebidas dulces (con azúcar, glucosa, sacarosa, fructosa, etc.).
- Reduce el consumo de alcohol.
- Toma platos pequeños pero variados.
- Come sentado, despacio y masticando bien los alimentos.
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Pan de Banana con Mantequilla de Maní Mr. Mad
Para que lo prepares en casa.
Ingredientes
1 taza de azúcar morena
¼ de taza de mantequilla sin sal
1 taza de crema agria
2 huevos
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 ½ tazas de harina
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
1 cucharadita de sal kosher
4 plátanos maduros hechos puré
½ taza de mantequilla de maní Mr. Mad Natural
Preparación
Precalentar el horno a 350 ºF. Aceitar un molde y forrarlo con papel manteca.
Batir en un bowl, la manteca y el azúcar morena, unos 5 minutos. Agregar la crema agria y mezclar bien. Agregar los huevos uno a la vez, mezclando bien entre las adiciones. Agregar la vainilla y mezclar bien hasta lograr una masa uniforme.
Batir la harina, el bicarbonato de sodio y la sal juntos en un tazón mediano. Agregar la mezcla de harina a la masa y batir sólo para combinar. Añadir el puré de plátanos y mezclar en hasta que se incorporen. Agregar la media taza de mantequilla de maní picada y mezclar suavemente con una espátula hasta que estén incorporadas.
Verter en el molde de pan preparado, y utilizar una espátula para suavizar la parte superior. Hornear durante unos 60 minutos, hasta que un cuchillo insertado en el centro de la torta salga limpio. Dejar que la torta se enfríe completamente antes de cortar.
Mr. Mad la primera mantequilla de maní 0% azúcar del mundo. 100% boliviana.
Tostadas con mantequilla de maní, plátanos y chía
Un buen desayuno puede proveernos de la energía necesaria para afrontar un largo día de caminata, por eso te traemos esta sencilla pero deliciosa receta junto a mantequilla Mr Mad.
Ingredientes:
– Pan integral
– Mantequilla de maní Mr Mad
– Plátano
– Chía
– Miel
Primero vamos tostando nuestro pan, mientra esto ocurre, cortamos en rodajas gordas el plátano y lo reservamos.
Cuando tenemos listas nuestras tostadas, las untamos con mantequilla de maní Mr Mad, colocamos encima las rodajas de plátano, le echamos una cucharada de miel y espolvoreamos con semillas de chía.
¡Listo! Tenemos el perfecto desayuno.
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